户外乒乓球运动对缓解眼疲劳、改善视力、提高近视防治能力有很好的促进作用，不仅可以避免睫状肌长期持续收缩，还可以加速眼、眼、视神经营养物质和氧气的运输和供应。
学习乒乓球有助于恢复视力
乒乓球在中国很受欢迎，是中国的国家球。许多父母让他们的孩子从小学打乒乓球，以锻炼身体。但有些父母可能不知道，最新的研究表明，打乒乓球可以治疗近视。这项研究主要针对青少年。
近年来，青少年近视发病率居高不下，部分学校近视患者占80%。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，儿童的正确视力应该在10岁左右.2以上，如果视力低于1.由于这是预防和治疗近视的最佳时机，应立即采取综合措施进行调整或治疗。近视的重要原因是眼睛疲劳。如果你长时间近距离看东西，晶状体总是处于高度调节状态。同时，当你看近距离的物体时，你的眼睛会聚集在鼻根的方向，使眼外的肌肉压迫你的眼睛，并随着时间的推移导致近视。
打球时，眼睛以球为目标，不断上下调整运动，可以改善睫状肌的紧张，放松收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织`血液循环，提高眼睛的视觉敏感性，消除眼睛疲劳，从而发挥预防近视的作用。体育专家和医生建议，近视儿童经常打乒乓球，每天练习1-2小时，坚持两到三个月，效果明显。
孩子学乒乓球有什么好处？
1.锻炼竞争对抗意识。
2.提高儿童反应灵敏度。
3.强身健体，尤其是手臂力量和步伐灵活性。
4.培养孩子的兴趣爱好至少比每天泡在电脑前要好得多！
5.乒乓球可以培养顽强的性格和顽强的意志(正好针对孩子的娇气)；
6.乒乓球能培养团队精神和自律能力；
7.乒乓球能增强体质，终身受益；
8.乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好，如沉迷网络，与不良人群交朋友；
9.学习乒乓球可以促进儿童集中注意力，预防和治疗近视。
10.面对输赢，可以让孩子胸怀宽广，包容他人；还提供减压的方法，避免神经系统过度紧张。
11.学习乒乓球可以发展人体的左右半脑，可以增强大脑和智力，乒乓球体积小，速度快，攻防转换快，技术方法丰富多样，不仅要考虑技术的发挥，还要考虑战术的应用，锻炼儿童的平衡、灵活性、协调。
12.乒乓球是国球，能打的人多，锻炼起来容易找到对手和场地，能让你认识交朋友。
