站在军事姿势上，军事姿势密码是：双脚并拢，脚趾分开约60度，双腿直，膝盖向后压，上半身保持直，肩膀微微向后张开，手臂自然下垂，双手微微弯曲拇指贴在食指第二关节，中指贴在裤子缝线上，头部和颈部直视前方，下巴微微收缩。
高中军训内容
1.站立军事姿势。站立军事姿势是军事训练期间最重要的训练项目。在烈日或雨中，你必须像标枪一样站半小时或更长时间。关键是要保持静止。
2.基本的队列动作。包括:立正，稍微休息，敬礼，蹲下，坐下，一起走，一起走，一起走，一起跑。踢正步是中国沿袭苏联老大哥的传统技能，但我们比蓝色更好更有神。
3.停止间转法。包括:稍息、立正、左转、右转、后转、跨立立正、蹲立。
4.行进间转法。包括:行进与立定齐步，行进与立定正步，行进与立定跑步。
5.唱军歌。一般休息时教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》、《强军战歌》等。
6.内部安排。一开始，我会检查我的个人内务。首先，我会把被子堆成豆腐块。然后包括卫生和整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能放杂物，阳台上不能挂衣服。
为了帮助新高一学生顺利推进新学年学习进程，为大家整理了新高一开学报到必备物品清单，欢迎阅读。新生住宿必带的洗漱用品牙刷，牙膏，漱口杯毛巾;(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)洗面奶，护肤品洗发水(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)沐浴露(同上)沐浴球擦澡毛巾之类剃须刀(男生必备)盆子(
7.会操表演。有点像阅兵。军队领导和学校领导在讲台上检阅了我们这段时间的训练成绩。表演结束后，优秀的个人和团体通常会获奖。
8.训练。在军训的实际过程中，有些学校还会有训练等项目训练需要很长时间，这是非常困难的。现在很多学校取消了训练，有些学校继续使用。
军训注意事项
1.军训期间，学生必须喝凉开水，不要喝生水，以免引起肠道传染病。
2.每天晚上睡觉前，学生要仔细清洁脸、胳膊、脖子等暴露部位，每天晚上清洁外阴。
3.军队里吃的是大锅饭，可能不如家里的好吃，但要保证卫生营养。学生要吃饱，不要挑食，以免精力不足，导致低血糖晕倒，影响健康。
4.军训场所一般在郊区甚至山区，夜间气温较低，夜间不宜开窗或吹风机，以免感冒发烧。
5.自由活动时，避免扭伤脚踝。一旦扭伤脚踝，避免按摩和热敷，应立即用冷水冲洗15分钟，然后找校医处理。如有烫伤，应及时用冷水冲洗，然后找校医处理。
6.军训期间，如果感到头晕、眼花缭乱、晕倒，学生千万不要僵硬。正确的方法是立即喊报告或拉同学的衣角，坐在原地，头晕后阴凉休息一会儿。尽量避免直倒，以免突然摔倒造成摔倒。
最后，提醒学生，军事训练必须抓住午餐休息时间，晚上按时睡觉，确保睡眠，确保第二天有足够的体力。不要因为聊天和笑而耽误睡眠，影响第二天的军事训练。
