网球的学习时间因人而异。有些人学网球很快，有些人学网球很慢。决定一个人学习时间长短的主要因素不是运动能力和智力水平，而是心理因素。普通成年人可以在20小时左右连续稳定地打网球，形成节奏，感受网球的巨大乐趣，50小时到100小时达到3.5级，成为普通爱好者中的高手。
学网球能入门多久？
对于业余网球爱好者来说，学习网球通常需要经历以下三个阶段。
01网球球感训练+动作形成(20-40课)
这个阶段主要是为了打好网球的基础。掌握标准化合理的网球技术动作（完成定位球的控制）。快速掌握技术动作的网球学生可以开始在小场比赛中慢慢比赛，并逐渐过渡到中场或全场比赛。这里指的是使用更标准的网球技术动作，一般来说，就是玩网球。
02网球动作强化+技术应用(20-40课)
这一阶段主要是为了提高对节奏和网球速度的控制。加强动作，可以使用标准合理的技术动作快速完成每次击球。技术动作掌握进度快的人可以中场或中速打网球，也可以打一些快球。
03网球实战应用+技能提升(20-40课)
现阶段主要是打网球，成为真正的网球爱好者。能够用标准合理的技术动作打中快速球(前两个阶段的训练只是学生自己出汗，这个阶段学生可以打教练出汗)。综上所述，培养一个真正的网球爱好者大概需要60-120节课。
想培养乒乓球专业运动员，推荐启蒙乒乓球训练的时间可以稍微早一些乒乓球跟其它运动项目一样，讲究“从小锻炼”，一般要从三岁半至四岁开始，5岁后已经开始接受比较正规的系统训练了，这个时期养成的肌肉记忆受益终生，是培养球感和手感的最佳时期。小孩学乒乓球最佳年龄是几岁6-8岁是学习乒乓球最佳时期一般来说，普通
如何学好网球？
1、徒手模仿正确的动作，进行空拍练习
用思维的方法，在大脑中默念正确的动作，按照动作的要求，一边默念，一边做动作，在挥击中，想象有球，保持正确的位置和准确的击球点，从慢到快反复徒手挥杆动作练习，直到动作熟练、自由掌握，达到动作定型。
2、对着镜子检查网球拍摄动作
站在一面大镜子前，你可以球拍时可以看到全身，通过镜子检查球拍的最远位置、击球点位置和挥杆位置。在头脑中对正确的击球动作有了概念之前，重复网球拍球动作。在球场上，当击球动作错误时，回顾这些概念将有助于做出正确的挥杆动作。观察镜子理解自己的击球姿势，纠正不正确的动作。
3、练习网球抛球的稳定性
抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家里找一个高天花板的房间，或者在室外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏上练习抛球，用拍子向前确定一个点或线，注意这个点或线与参考对象的关系，然后反复练习抛球，这样球总能扔到那个点或线上。每次把球扔到这个位置，都可以挥动球拍，但不是为了帮助提高发球节奏，而是为了打球。同时，球扔完后，可以让它直接落地，检查是否扔在身体前面。
4、网球训练对墙练习，击球动作定型
练习墙壁是练习基本功的最好方法，墙壁是理想的陪打者。不仅初学者练习网球对墙，职业选手也经常练习对墙”学而时习之”的目的。 对墙练习比赛可以集中思想。几乎所有的击球技术都可以在墙上练习。但是，墙上的击球不能太硬。有些人喜欢猛击，球回来太快，没有时间准备下一次击球。练习落地时，你应该站在离墙9米的地方，握住后场，完成网球拍摄动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上做一个标记，记住命中次数。
5、连续拍摄提高控制能力
任何时候只要手里有球网球拍，都可以简单的拍网球练习。用球拍在空中或地面上拍球，以提高手眼的配合。你可以玩这样的游戏：看看你能弹多少次而不丢球。这个练习似乎很简单，但它比想象的要难得多，因为稳定总是不容易的。这种拍球练习也能提高球感。如果你想提高放小球的感觉，练习把球扔进空中，用网球拍它，尽量不要让球弹起来。
