如果你想培养乒乓球专业运动员，建议早点开始乒乓球训练。和其他运动一样，你可以注意从小锻炼，一般从三岁半到四岁开始。 5岁以后，我开始接受更正式的系统训练。这一时期形成的肌肉记忆终身受益，是培养球感和手感的最佳时机。
儿童学乒乓球最好的年龄是多大？
6-8岁是学习乒乓球的最佳时机
一般来说，普通孩子可以在6岁左右学习乒乓球。乒乓球训练应该在培养职业运动员方向后进行，一般从3开始.5-4岁开始学乒乓球，5岁以后接受了比较正规的系统乒乓球训练。 这一时期培养出的球感和手感是一流的，是无与伦比的。 6-8岁是学习乒乓球的最佳时机，旨在健身，促进身体发育，培养特长。
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学乒乓球有什么好处？
好处一:乒乓球能养神——乒乓球是一项有趣的运动，可以调动人们的情绪。有时遇到什么麻烦，打一会儿乒乓球后出汗，那种独特的舒适可以让一个人的精神面貌焕然一新。此外，与球友见面也是一种乐趣，与球友在场上交流，在场下交谈，可以让一个人感到舒适，精神焕发。
好处二:乒乓球能护眼——打乒乓球时，由于球来来往往的速度快，球落点或近或远，或左或右，或旋转或不旋转。为了做出准确的判断，通过眼睛获得更多关于球的信息，眼睛总是在高速运动，并与大脑快速反馈。这种调节眼睛和视力的独特运动，对学术负担过重，长期近距离阅读的中小学生可以有效改善睫状肌的功能，对保护视力和预防近视有积极作用。
好处三:乒乓球能健脑——乒乓球在所有球类运动中都比较快。由于球体小而轻，攻防转换迅速，要求运动员在最短的时间内准确判断和反应视觉、听觉等感觉器官的调动，并对不断变化的球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，可以很好地锻炼老年人的反应能力和人脑对周围事物的敏感性。
经常练习乒乓球可以锻炼人的大脑，使人的反应更快；它还可以保护眼睛，有效预防近视；经常练习乒乓球也可以让你工作 烦恼抛在脑后，让人精神更好，心情更舒服，所以平时可以打乒乓球。
