大一新生参与军训最先要调整好自身的心理状态，明白军训是一次身体素养提升的全过程，也是大学四年开始的第一课。
大一军训常见问题
1.心态调整
大一新生参与军训最先要调整好自身的心理状态，明白军训是一次身体素养提升的全过程，也是大学四年开始的第一课。
不必因军训的大抗压强度觉得压抑感，乃至因而耍脾气，它是突破自我的好机会。积极开展主题活动，运用军训的机遇快速结交同学们，多与大伙儿沟通交流沟通交流，不要在军训就给他人留有不太好的印像。
2.必不可少用具要齐备
军训期内防晒隔离工作中一定要搞好，不然军训前后左右能够差2个度。尤其是女生，防晒乳，喷雾防晒霜这类的一定要齐备。
此外风油精、盐水还要随时随地提前准备着，以避免中署，或水份及盐份外流过快，身体体力透支。
像遮阳伞、太阳眼镜这一类的就不必带了，教练有可能会立即让你扔了。
3.防止脚起泡
在参与军训时选择一双码数比自身平常的鞋号大一码的胶靴，到时再鞋底子垫厚一点的垫布，穿连袜裤，防止军训慢跑时脚打泡流血。
4.降低出汗
军训发放的作训服吸汗性差，最好是事先提前准备一件棉背心，到时穿在里面，防止高温天气练站军姿站久时大汗淋漓又不允许动手能力去擦的不舒服。为降低出汗，学员们军训时最好是留短头发。
5.撑不住就申请报告
高校新生开学参与军训时，碰到身体确实受不了，撑不住那时候就别死撑，如果你文明礼貌些，按规定伸手向教练表明状况，教练一般都是会使你撤出序列去歇息。
6.提升营养成分
军训膳食很有可能吃不太好，但早餐和午餐一定要吃饱了。确保军训必须的营养成分规定，做到肉、蛋、奶及其新鲜水果、蔬菜水果等原素成份的平衡摄取量，防止在十多天的高韧性军训因其缺乏营养压垮身体。
7.洗澡要小心
炎热的夏天军训完身体仍在出汗时别着急着去洗澡，小心造成发烧感冒。想洗澡要等汗水排净后开展。
高校军训的新项目
1、高校军训中序列训练是军训重中之重，它包含：立定、稍息、终止间转法、行驶、齐步走、正步、慢跑、梯步、立定、蹲下去、站起、梳理衣着、齐整数数、行礼、礼毕、跨立、深夜驻训这些。在军训全过程中，像站军姿、走正步那样的简易姿势会机械设备地反复无数次。
2、训炼军体拳、匍匐前进、紧急集合、序列汇操、编方队、合练、报告演出等学科。
3、有的院校在高校军训时要开展真人cs，但出自于安全性考虑到，经营规模不容易很大。 每一个院校依据具体情况也会有一些调节，但是不容易差得很远。
