大学军训包括基本的排队动作和练习、内务整理、唱军歌、射击练习、国防思想教育和会议表演。
大学军训的具体内容
(1)稍息
(2)立正
(3)跨立
(4)停止间转法
(5)三步行进和立定
(6)步法变换
(7)坐、蹲、站
(8)脱帽戴帽。
(9)着装整齐，报数整齐
(10)分列训练
(11)阅兵式训练
(12)唱军歌
大学军训有哪些注意事项？
一、做好准备
出门前仔细检查军训服装，如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。避免英雄白走。
二、装束必须合适
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补水
用运动饮料和茶，盐水最好，不要拼命喝开水或矿泉水。 用运动饮料和茶，盐水最好，不要拼命喝开水或矿泉水。
四、致意补充营养
军训结束后，体力消耗很大。这个时候不要亏待自己。多吃肉和鸡蛋。最好多喝汤，注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或出汗后不要急于喝水，休息一会儿再补充水分，以免突然加重胃的负担。
六、注意防晒
出门前半小时涂，因为防晒霜也需要时间吸收。防晒霜要随身携带，一般两小时涂一次。正确的步骤是用吸油纸擦脸，然后涂防晒霜。但是军训汗多，只要老师让你休息，你就涂；含有保护UVA功能会更好，比如也有PA防晒霜的字样。
七、不要硬撑
军训要讲坚持再坚持，但如果真的支持不了，一定要休息，不要坚持，防止意外，尤其是体质差的学生。
