5-6岁是最合适的入门年龄。大多数职业球员在4-6岁时拿起网球拍摄，这也是学习网球的黄金启蒙时间。最迟只有9岁或10岁。如果你不是职业，你可以开始学习网球。
一般多大适合学网球？
网球可分为三个阶段：
(1)3-7岁，这个年龄段的孩子属于学龄前，主要是通过打网球的方式和过程培养孩子各方面的运动能力，享受网球带来的乐趣。
(2)8-10岁，这个年龄段可以作为分水岭，因为在这个阶段，孩子可以以网球为学习目的学习网球。
(3)10岁以上的孩子可以把网球作为学习的主体，通过练习网球来争取网球技术的不断提高。
网球是一项开放的运动。与游泳、跑步和其他运动相比，球员必须面对更多的变量，如球的速度、旋转和着陆点，以及同伴、对手和不同的场地条件。这些不同的变量可以给儿童更多的刺激，从而促进儿童神经和运动系统的积极发展，促进儿童各方面的运动能力，如眼手协调和动态平衡。
孩子打网球有什么好处？
1.网球最佳反应速度
从离开拍摄到触摸对方的场地只需要一秒多的时间，对运动员完成判断和协调身体各部位准确控球的要求很高。忙碌的年轻人多打网球是锻炼思维的最好方式。
2.网球可以培养绅士风度
对手手击中一个好球时，他应该鼓掌并祝贺他；如果你发球失误，向对手道歉。网球礼仪让它与高尔夫球、保龄球和桌球一起被称为世界四大绅士运动，这有助于年轻人的社交互动。
3.网球运动量可灵活调节，是一种很好的有氧运动
研究表明，打网球相当于打篮球。身体健康的年轻人可以一次打一个多小时，也可以在中场休息恢复体力。孙教授还提醒大家，中亚年轻人的健康状况普遍。如果他们身体不好，最好每周打两次以上。
现在人们都开始讲究养生了，很多人喜欢玩网球了，其实打网球有什么好处呢，很多人都不是很清楚，只是觉得打网球是一件挺帅气的事情，打网球的好处也算是保健新知了，爱打网球的人要记得了。
