早操6:00起床; 15—6: 40;早餐6: 50—7: 30.上午7点操课; 45—11: 45;中餐12: 00;午休12: 30-14:15;下午14:00 30—18: 20;晚餐18: 30;晚点名21: 00。
大学军训需要注意什么?
记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。
2.保证睡眠时间和质量
军训期间尽量避免熬夜。最好在睡觉前用热水泡脚,以提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息,确保下午体力跟上军训强度。
3.准备好鞋垫
高中学业水平考试共开考6个科目,分别是:物理、化学、生物、思想政治、历史、地理。其中文科考生必须参加物理、化学、生物三科考试;理科考生和体育类考生必须参加思想政治、历史、地理三科考试;艺术类(音乐、美术)考生根据自己兼报的科目选择对应的学业水平考试科目。学业水平考试一般几月份考试普通高中学业水平考试
最好在鞋子里准备两层软鞋垫,然后穿棉袜子,以免军训时脚起泡出血。
大学军训的主要项目是什么?
1)站立军事姿势。军事姿势密码为:双脚并拢,脚趾分开约60度,双腿挺直,膝盖向后压,上半身保持正直,肩膀微微向后张开,手臂自然下垂,双手微微弯曲拇指贴在食指第二关节,中指贴在裤子缝线上,头部和颈部直视前方,下巴微微收缩。
2)停止间转法。包括:稍息、立正、左转、右转、后转、跨立立正、蹲立。
3)行进间转法。包括:齐步行进和立定,正步行进和立定,跑步行进和立定。(即齐步、正步、跑步三项)
4)执行内务规定:按照统一的内务卫生标准,每天整理内务,定期或不定期进行内务检查和内务评估。
5)执行纪律规定:规范报告厅、会场的集合、行进和行为。
6)行为培养教育:遵守一日生活制度、迎接教官、教师等礼仪培训、进入办公室报告等科目培训。