散打有更多的实际战斗能力。散打是人们综合传统武术和其他战斗，精神，慢慢演变的综合战斗，不同于跆拳道的局限性，散打不仅有大量的腿攻击方法，还有很多拳击攻击，大大拓宽了攻击范围和方法，从实际战斗结果，散打也多次击败跆拳道、空手道、泰拳等世界著名的战斗。
跆拳道和散打哪个更好？
这取决于你的目的。跆拳道有两种。ITF和WTF，后者在中国很常见，但两者的区别只是一个可以用拳头攻击，另一个可以限制拳头攻击。
如果跆拳道真的是强身健体的好选择，跆拳道对人们的身心发展、协调发展、身体发展都有很好的发现。但如果是为了保护自己，那么我的观点是散打优先考虑，因为跆拳道作为一项世界上推广的战斗运动，经过多年的发展和标准化，它已经消除了许多致命的战斗技术。
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跆拳道练习者的身体素质和抗击能力无法与同级散打运动员相比。跆拳道运动员为了在比赛中占主导地位，尽量减肥。高瘦子在跆拳道比赛中占主导地位。对手很难击中他的头。他可以很容易地击中对手的头部得分，但如果他在现实中战斗，他很容易被对手打败。
跆拳道有哪些训练方法？
首先是身体素质的训练，这是跆拳道训练的关键。只有身体素质好，其他训练才能跟上。这种训练主要是通过跑步、热身跑、慢跑、冲刺跑、耐力跑等方式训练的。
其次是身体柔软的训练。跆拳道和其他对抗性运动最大的区别是重技能轻力量的运动，所以柔韧性是训练的重点，可以通过各种腿部练习达到预定的效果！
最后是力量训练。虽然跆拳道的力量不是重点，但它也起着一定的作用。许多运动都是一致的。如果腿的速度快，力量大，你会更好地掌握比赛中的胜利，这与技术和力量有关。
