学员们是必须体能测试的，特别是在高校，十分关键，那麼我国学员健康规范是啥？
我国学员健康规范
一、测试项目
1.测试项目(小伙)：眼睛视力、个子、休重、肺活量、坐位体前屈、引体、50米跑、立定跳远、一千米跑。
2.测试项目(女人)：眼睛视力、个子、休重、肺活量、坐位体前屈、俯卧撑(务必穿浅色系上衣外套)、50米跑、立定跳远、八百米跑。
二、测试時间
今年9月17日-11月26日，各学校测试日程安排由此可见配件1。
三、测试步骤
1.检录：学员严苛依照特定测试時间(见配件1)在六号教学大楼一楼边结合检录，并带上有关有效证件及《湖北第二师范学院学生体质健康测试安全告知书》回单(各院系学工办领到)。
2.房间内测试点：在检录点进行检录后，依照测试教师分配的测试次序各自开展。
3.田径运动场测试点：在检录点进行检录后，最先测试50米，随后男、女孩各自测试一千米和八百米。
4.若遇连阴雨气温，房间内测试项目(身高与体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、眼睛视力)照常进行，户外新项目(引体、50米跑、八百米跑、一千米跑)是不是开展以当场工作员分配为标准;若因雨取消，补测時间由当场工作员分配。
四、测试地址
1.检录地址：六号教学大楼一楼西边;
2.房间内测试点：六号教学大楼一楼，测试项目：坐位体前屈、女孩俯卧撑、立定跳远、肺活量;六号教学大楼二楼，测试项目: 身高与体重、眼睛视力;
3.田径运动场测试点：田径运动场西边主席台前，测试项目：50米;田径运动场西南角，测试项目:八百米、一千米;
4.引体测试点：体育场馆大门口(网球场地北端)，测试项目:引体。
学员体能测试必须注意什么
行動需要有提前准备
1、在网上预约报名参加健康测试的前2-3周，课余要积极参加锻炼身体，尤其是开展专业的慢跑训练。
在测试前2-3周开展一些运动健身跑锻练，有益提升身体的心脏功能，可提升 阶梯指数值(或800/一千米跑)、肺活量得分;还可提升 下肢力量，有益于立定跳远测试。开展训练时，留意采用科学研究合理的训练方法。
2、依据测试时间安排表，有效的分配测试当日的作息时间、饮食搭配等生活方式。
休息不好、空肚或太饱的状况下报名参加测试，会危害测试的考试成绩。
测试时的常见问题
要留意和了解每个新项目的测试方式和测试仪器设备的操作方法，有利于测到自身的最好考试成绩。
