仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。那么女生1分钟仰卧起坐标准是什么呢？下面是小编整理的详细内容，一起来看看吧！女生1分钟仰卧起坐标准1分钟仰卧起坐测试方法1分钟仰卧起坐采用软垫
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