女生大三体测评价标准 及格标准是什么

体测项目共包含七项,分别是身高体重;肺活量;长跑项目(男生1000米、女生800米);50米短跑;立定跳远;引体向上(男生)/仰卧起坐(女生);坐位体前屈。女生大三体测评价标准1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2

体测新项目共包括七项,分别是身高与体重;肺功能;慢跑新项目(男生1000米,女生800米);50米100米跑;跳远;引体向上(男生)/俯卧撑(女生);坐位体前屈。

女生大三体测评价标准 及格标准是什么插图

女生大三体测点评规范

1.身高与体重为必检新项目,约占总成绩的百分之十五,用体质指数来考量(BMI).BMI=重量(Kg)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为100分。

2.肺功能,占总成绩的百分之十五。女生2000mL合格,3400100分。男生则3100分合格,5040100分。这一合格是很容易的,可是好像对男生规范很高。

3.坐位体前屈,占百分之十。检查者坐到软垫上两腿挺直,双手往前去促进钓鱼浮标。每一个人能够检测2次取最好是考试成绩,可是应留意检测时腿不能弯折。女生6公分合格,25100分,男生3.7合格,24.9100分。好像合格是完全可以的,可是针对身体柔软性灵活性较弱的同学们而言,100分好像很不容易。

4.跳远,占总成绩的百分之十。女生151公分合格,207100分。男生,208合格,273100分。也是每个人跳2次取最好是的考试成绩。留意跳时不必压线,姿势标准,用劲精确能够跳得更长远。

5.50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一合格,六秒七100分,女生十秒三合格,七秒五100分。由于是这也是暴发力的检测,因此该项检测考试成绩,精准到小数位。

6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四合格,三分一八100分,男生一千米四分三二合格,三分一七100分。该项检测是慢跑,归属于体力,留意跑完后不必马上终止或是坐着,应当四处渐渐地走一走,是身体慢慢修复出来。

7.男生引体向上,女生一分钟俯卧撑,占总成绩的百分之十。女生俯卧撑一分钟26个合格,56个100分。男生引体向上10个合格,19个100分。女生腹部比较好的能够轻轻松松好多个,可是男生的引体向上好像较为难,必须腿力和全身上下的相互配合。

体测前必须留意什么事宜

1.留意训练

在体测前能够多训练这几种新项目,尤其是自身的欠缺之处,开展目的性训练,可是要确保安全,维护好重点部位;

2.注意保暖

在体测前应注意保暖,不必发烧感冒;

3.带上有关有效证件;

一般体测都是会规定学员携带身份证件,学生证等有关有效证件,留意管理好这种有效证件,不必丢失;

4.提前准备开水

提前准备一瓶开水,要时时刻刻留意及时补充水份,在活动以后也需要多喝点热水,能够具有润嗓的功效;

5.不必舞弊

禁止在测试时舞弊,安安稳稳进行全部新项目,一旦舞弊被发觉,不良影响是十分明显的。

作者: 791650988

为您推荐

联系我们

联系我们

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部