大学生体测标准评分表 各项目怎么评分

大学生体测包括坐位体前屈、立定跳远、跑步等项目,每个项目有各自的评分标准,具体标准如下,供大家参考。大学生体测标准评分表注:1、引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优标准,学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。2、1000米跑、800米跑均为低优标准,学生成绩低于单项评分100

在校大学生体测包含坐位体前屈、跳远、慢跑等新项目,每一个新项目有分别的评定标准,实际规范如下所示,供各位参照。

大学生体测标准评分表 各项目怎么评分插图

在校大学生体测规范评分标准

大学生体测标准评分表 各项目怎么评分插图1

大学生体测标准评分表 各项目怎么评分插图2

大学生体测标准评分表 各项目怎么评分插图3

注:

1、引体、一分钟俯卧撑均为高优规范,学生成绩超出单项工程得分100分后,以超出的频次所相对应的成绩开展大大加分。

2、1000米跑、800米跑均为低优规范,学生成绩小于单项工程得分100分后,以降低的分秒所相对应的成绩开展大大加分。

在校大学生体测的常见问题

学员在参加体测前要提早1 -2周开展适应能力练习,提升自己的身体素养。

学员参加体测前要适当进餐及饮用水,切勿体测前过多饮食搭配或空着肚子参加体测;与此同时,应维持良好心态,学会放下心里负担,轻松自在参加体测。

各体测学科逐渐前,学员均应开展热身动作(如颈、肩、手腕子、膝盖骨、膝关节等骨关节主题活动健身运动,扩胸运动,腰部运动,高抬腿,弓步压腿,跑步,10-20米迅速跑等),进一步主题活动开身体,保证较好的身体情况参加体测。

学员参加体测时,应依据本人身体素养状况参加检测,如遇当日身体不给力或体测学科难度系数超出本人身体素养承受力的,应立即向体测承担老师汇报,承担老师视情给与延期检测或提议申请办理免测,切忌盲目跟风盲干。体测全过程中如显著觉得身体不适感,没法进行该学科检测时,应该马上向承担老师汇报,并前去卫生站值岗点查验。

学员在各类体测学科完毕后,切忌马上躺卧,应开展恰当的跑步、步行或做一些梳理健身运动,有利于缓解心血管负载。待吸气和心率恢复过来后,再慢下来歇息。体测完毕后,如身体觉得一切不适感,应该马上向教导主任汇报,并前去卫生所开展查验。

作者: 791650988

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