军训必须准备充分一些物件，包含鞋底、杯子、喷雾器、舒服的鞋、折叠伞等。下边是军训必不可少明细及常见问题梳理，供大伙儿参照。
军训必不可少物件明细
一、床品套件：有的军队为学生提前准备被子，有的不给。事前院校都是会跟学生和父母交待清晰。假如军队只给予宿舍床，学生要带夏被(或毛毯)、被子和枕芯。父母和学生不可以图方便，认为越简易越好。军训一天出来学生十分疲倦，尤其必须一张舒服的床。假如把衣服铺在身体下边充“被子”，把衣服折起来当“枕芯”，学生会觉得很难受，入睡都不缓解疲劳。因此，该带的物品都应当备齐。
二、鞋棉袜：学生宜穿篮球鞋、军鞋或运动鞋，忌穿鞋子和高帮板鞋。鞋子硬不随脚，高帮板鞋卡脚非常容易出泡。鞋号宜稍大一点不适合小，以防“小鞋”磨脚。除开脚底穿的鞋外，还应当此外带一双，提防下雨天鞋湿之后有的更换。除此之外，棉袜也应当多带两双，还应当留意棉袜要绵软一些，最好全棉的，非常容易透气。
三、一把雨伞：学生不忘带折叠伞，提防来回路途及其军训之外雨天。
四、2个面盆：一个用以洁面，一个用以洗下半身。军训时运动量大，大量出汗，而军队不太可能确保几百名学生每日都能够洗上澡，因此一定要提前准备2个盆，不管男生和女生，每晚都需要洗生殖器官，确保会阴部的清理，以防泌尿系统感染。
五、一只茶壶：茶壶容积要大，既能够冷水，还能够蓄水;瓶塞要大，装水时以防烧伤;有提拉紧致，便于带上;还得不易碎。
六、穿平脚裤：军训时因为出汗多，內衣常常湿漉漉，三角裤边常常卷起来将大腿根部磨烂外露鲜红色的软肉。因而，邹林医生提议身体较胖、大腿根部较粗的男孩和女孩学生多带几个平角裤，防止大腿内侧的磨擦。
七、超短裤衬衣：军训的地区一般都是在近郊区乃至山区地带，日夜温度差大，晚间学生也有很有可能执勤值岗，且免不了追上阴雨天雨天，最好是带一条大超短裤和一件全棉无袖背心衬衣，以便天凉时套在军训服里边。寒露之后军训的学生特别是在应当高度重视这一点。
八、尤其女孩：军训运动强度大，女学生有可能月经提早或月经量增加，要备齐姨妈巾，最好是采用性价比高、吸附性强的，以防漏出来。
九、男孩和女孩短头发：军训前，男孩子最好是理个“板寸头”，头发长了觉得热，但也不适合理光头。女学生最好是裁成短头发，又好洗，又好梳，又凉爽，还行戴军帽。
十、带痱子粉：能够带一盒痱子粉，夜里洗漱间以后涂上一层，清爽舒服。但不适合带爽身粉，爽身粉遇到汗非常容易“和泥儿”。
十一、带润喉片：由于军训时不断喊口号，喊得口干口渴，因此，能够带点润喉片，保养喉咙。
十二、别的小药：能够依据学生自身身体的详细情况带一些小药。例如平常非常容易大便干结的，能够带点柔和的润肠通便药，忌强烈的泄药;怕得拉肚子的带点黄连素;晕机的，带点乘晕宁;提防虫咬的，能够带点风油精、绿药膏这类;还可以带点藿香正气防止中署这些。
十三、管好馋猫：军训前，学生忌在家里吃些鸡鸭鱼肉，鱼生痰肉取火，内火遇外感风寒，军训时学生非常容易发烧感冒，不仅自身遭罪，父母担忧，归还老师和教官产生很多不便。
十四、没有食品类：一定别将香肠这类的食品类送到军队。学生通常怕教师、教官发觉，将食品类偷着掖着藏着，酒店住宿的地区沒有中央空调、家用冰箱，炎热的夏天的非常容易坏，吃完以后非常容易造成拉肚子。
十五、忌带现磨咖啡：现磨咖啡中带有咖啡碱，有激动神经系统的功效。学生军训过社会生活，早已很新鮮很激动，夜里常常闲聊睡不着，假如再喝上一杯咖啡，入眠更艰难。睡眠质量不好，必然危害第二天的军训。
十六、留意手指甲：军训前(包含军训期内)，学生要恰当修指甲，忌抠指甲，防止倒钩刺，以防军训时产生手指甲沟炎。
军训期内常见问题
军训时身体内水份耗费巨大，因此一定要填补一定量的水（温开水最好是）。必需时可适度喝一两杯食盐水，确保身体功能一切正常的水份要求。
防晒乳还记得要在外出三十分钟前涂抹哦，由于“大山上”的太阳光确实不是开玩笑的。提议大伙儿能够随身携带瓶子的防晒乳，在教官喊歇息的情况下能够补擦一些。
军训期内非常容易中署，发觉身体不适感要马上申请报告告之教官，不能死撑，避免发生意外。
军训后不必马上喝冰饮，也不必马上冼澡，非常容易造成发烧感冒。
军训期内精力耗费比平时大，一定要吃饱了吃好，要填补动能。尤其是早饭务必吃，以防低血糖导致头昏等不适感。多吃一些肉类食品、蛋类食品，留意填补各种各样维他命。
军训期内应尽量减少经常熬夜，最好用热小水泡一下脚后再入睡，提升睡眠。尽可能赶紧休息时间休息一下，确保中午的精力能紧跟军训抗压强度。
最好是提前准备双层软鞋底垫在鞋里，再穿上棉棉袜，以防军训时脚起泡流血。
