中国舞蹈一般建议学习舞蹈的孩子在6岁后练习下腰。由于骨骼尚未成熟，韧带相对松弛，许多动作不能过早或过度练习。
中国舞几岁下腰安全
学习中国舞下腰首先要看学习情况，根据学习能力，再看能不能下腰：
如果你以前学过中国舞蹈的基本知识，你可以试着下腰。如果你以前没有学过中国的基本知识，暂时不要让孩子练习下腰，以免孩子缺乏力量和受伤。
其实学中国舞腰不分年龄，但比如4岁的孩子没有基础，当然不建议直接下腰。你可以练习半年或一年，试着下腰。如果孩子有一年的舞蹈基础，可以直接下腰。
学中国舞练习下腰的时候需要注意力量是否能够承受自己下腰，并且下腰是需要慢慢的来，不能心急，需要长时间的尝试，才能达到腰部软度的开发。
学习中国舞一般建议6岁以前的孩子不要下腰，尽量在6岁以后练习下腰。学习中国舞中颈椎过度伸展、旋转过快的动作，容易导致环枢椎旋转半脱位。因此，专家指出，下腰、分裂、倒立等动作不适合6岁以前的儿童，最好等到小学后才慢慢加强。
6岁以前的孩子最好不要尝试孩子最好不要尝试劈叉动作。小学毕业后，强度运动会慢慢加强。如果孩子们想练习中国舞下腰，他们应该在保护下一步一步地练习。
初中学业水平考试科目有语文(地方课程传统文化纳入语文科目考试)、数学、英语(含听力)、物理、化学、生物、思想品德、历史、地理、体育与健康、信息技术、实验操作技能(物理、化学、生物)。初中学业水平考试相关介绍初中学业水平考试是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高
学中国舞应该注意什么？
1.首先，6岁之前不要做中国舞的下腰动作，因为6岁之前骨韧带还没有完全发育，比较脆弱，容易受伤。
2.第二，在学习中国舞之前，要充分热身，打开全身关节，然后再下腰。
3.第三，学中国舞的时候腰比较硬，不能一下子下到底。慢慢来，每天弯一点，循序渐进。
4.第四，学中国舞的孩子要在教练的指导和保护下下腰。有经验的老师可以掌握力量，避免受伤。
5.第五，学习中国舞腰开始练习时，可以先用双手撑地。头向后弯曲，控制自己的力量，这样运动就不容易受伤。
6.第六，通过瑜伽圈、瑜伽带等器械，学习中国舞腰锻炼腰部。这些器械材质柔软，可以锻炼腰部而不受伤害。
