有长跑。大学军训主要包括:队形队列、站立军姿、齐步走、正步走、拳击、长跑、急行军、蹲坐、蹲跳、原地踏步、夜行军等。
大学军训的内容是什么？
1.站军姿
站立军事姿势是军事训练期间最重要的训练项目。在烈日或雨中像标枪一样站立半小时或更多的房间，关键是条不动。
2.基本的队列动作
包括:立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，一起走，一起走，一起走，一起跑。踢正步是中国沿袭苏联老大哥的传统技能，但我们比蓝色更好更有神。
3.停止间转法
包括:稍息、立正、左转、右转、后转、跨立立正、蹲起。
4.行进间转法
包括：步行与立定、步行与立定、跑步与立定。
5.唱军歌
新高考3+1+2的模式是目前最常见的一种，其中“3”是语数外,“1”是物理和历史二选一,“2”是化学、政治、生物、地理四选二。下面是关于3+1+2的详细介绍及选科技巧，一起来看！高考3+1+2是什么意思考生文化课总成绩满分为750分。其中，“3”即语文、数学、外语3门统一高考科目，不再分文理科，试卷
一般休息时教官会教我们唱军歌。比如团结就是力量、强军战歌等等。
6.内务整理
一开始，我会检查我的个人内务。首先，我会把被子堆成豆腐块。然后包括卫生和整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能放杂物，阳台上不能挂衣服。
7.会操表演
有点像阅兵式。军队领导和学校领导在讲台上审阅了我们这段时间的训练成绩。表演结束后，优秀的个人和团体通常会获奖。
8.拉练
在军事训练的实际过程中，一些学校也会有训练和其他项目，训练经过长途旅行，非常困难，现在许多学校取消了训练，一些学校继续使用。
大学新生军训注意事项
1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
2.洗澡的机会不多(一周一次)，要多带几件衣服换洗，但大部分时间要用汗水洗洗澡。
3.如果有人晕倒，请互相帮助。
4.做好思想准备，不要数日军训，学会在军训中苦中作乐。
