形体课具体内容包含形体训练、初中级艺术体操(包含把杆、芭蕾手位、基础脚步、华尔兹组成等)、韵律操、健身操、垫上组成训练等。
形体课基础內容
（1）基础姿态训练
人的基础姿态就是指：坐、立、行、卧。当这种基础姿态展现在大家眼下的时候会给人一种觉得，如：身体形态所显示信息的庄重、高挺于优雅，给人的印像是心旷神怡的艺术美。因为一个人的姿态具备极强的延展性，也可具备一定的可靠性，根据一定的训练，能够更改众多欠佳体形，如：斜肩、含胸、松驰、走动时曲膝晃体，脚步拖拉等。
（2）基本能力训练
形体训练的最重要內容之一，在训练中可选用單人训练和两人相互配合训练二种方式。根据很多的训练，可对身体的肩、胸、腰、腹、腿等位置开展训练，以提升 身体的支撑点工作能力和柔韧度。
（3）基础形态操纵训练
它是对练习者身体形态开展系统软件训练的专业训练，使提升 和改进身体形态控制力的关键內容。是根据途手、把杆、两人姿态等很多姿势的训练，进一步更改身体形态的初始情况，逐步完善正确的站姿、座姿、走姿，提升 型体姿势的协调能力。
表演专业形体课
形体训练是进行美育教育的优质方法，能教會影视表演专业技术专业学员怎样的去鉴赏美，怎样的去具体表现美，形体训练的每一个姿态构成都互相配合节奏性与众不同、轻松活动性的音乐，能营造学员的节奏感，修养身心，依据精准的姿态，优美的姿态保证训练的目的，使学员懂的什么是美的姿态，美的仪表盘，美的心里，提高对美的感受力、鉴赏能力、感染力和想像力。
