800米跑步归属于中距离跑,在足球运动中,中距离跑是富有趣味性的球类运动之一,它必须充足强劲的生理学功能和坚强的实干精神。
800米跑步规范考试成绩
800米慢跑中学生达标的标准是用时4.二十分钟。男人800米第一个世界纪录是一八九三年创造的，考试成绩是2分5秒。现阶段的世界纪录是由澳大利亚知名选手彼得 雷库塔· 鲁迪沙于2012年北京奥运会创造的一分40秒91。女人800米第一个世界纪录是一九二八年创造的，考试成绩是2分16秒8，现阶段的世界纪录是一分53秒28。
800米如何跑最省劲
最先，跑八百米前不必吃得太撑，要不然很容易在跑步时造成肠胃不适感，六七分饱即 可。
次之，不必吃巧克力等甜品，不然喉咙会难受。
最终，挑选舒服比较宽松的健身运动 服和一双衣着舒适的旧休闲鞋。往往挑选旧休闲鞋，是由于鞋子一般会有一些磨 脚，旧鞋穿起來会更有益于你的充分发挥。
跑前能够开展劈叉，转体等体育竞赛前均会开展的热身运动，先运动一下人体的各 个骨关节，随后开展跑步，以略微的出一点汗的情况为宜，跑步后能够开展两到三次 的加快跑，为此开展最终突破的训练。
